ELEMENTICA | Organic
Всё ещё считаешь, что вкуснейшее малиновое варенье поможет тебе избежать простуды?
Даже если и не считаешь, предлагаем пройти короткий тест на знание, как поддержать иммунитет в трудные времена и не заблудиться в предрассудках.
Какой минерал помогает снизить продолжительность простудных заболеваний?
Верно!
Согласно данным актуальных исследований, прием добавок с цинком на 33% снижает длительность простуды. Цинк также крайне важен для нормального функционирования иммунных клеток.
(По данным исследования PubMed "Zinc as a Gatekeeper of Immune Function")
Согласно данным актуальных исследований, прием добавок с цинком на 33% снижает длительность простуды. Цинк также крайне важен для нормального функционирования иммунных клеток.
(По данным исследования PubMed "Zinc as a Gatekeeper of Immune Function")
Не совсем.
Магний имеет большое значение для психического и физического здоровья. Он участвует в превращении сахара и жиров в энергию, в построении новых клеток, в усвоении минеральных веществ. Важная роль магния обуславливает потребность в нем для нормальной работы всех органов, костей и мышц в организме человека, и уровень содержания магния влияет на многие аспекты здоровья. Но к сожалению, на продолжительность простуды он никак не влияет.
Магний имеет большое значение для психического и физического здоровья. Он участвует в превращении сахара и жиров в энергию, в построении новых клеток, в усвоении минеральных веществ. Важная роль магния обуславливает потребность в нем для нормальной работы всех органов, костей и мышц в организме человека, и уровень содержания магния влияет на многие аспекты здоровья. Но к сожалению, на продолжительность простуды он никак не влияет.
Не совсем.
Кальций — это скорее про кости, а не иммунитет, так что на продолжительность простуды он никак не влияет.
Кальций — это скорее про кости, а не иммунитет, так что на продолжительность простуды он никак не влияет.
Правда ли то, что чай с малиновым вареньем укрепляет иммунитет?
Увы, но нет. В ягодах малины содержится большое количество витаминов А, группы B, С, РР, макро- и микроэлементов. Все эти вещества благотворно влияют на иммунитет, но они же имеют свойство разрушаться при термической обработке. Так что для иммунитета поможет свежая малина, но не бабушкино варенье, к сожалению.
Именно! В ягодах малины содержится большое количество витаминов А, группы B, С, РР, макро- и микроэлементов. Все эти вещества благотворно влияют на иммунитет, но они же имеют свойство разрушаться при термической обработке. Так что для иммунитета поможет свежая малина, но не бабушкино варенье, к сожалению.
Сколько пить витамина D для иммунитета и при респираторных заболеваниях?
Нет, этого очень мало. Обычная доза только составляет 1000 – 2000 МЕ в день.
5000 МЕ в день — это самый минимум. А вообще, оптимальный уровень витамина D может быть полезен для многих систем организма, включая опорно-двигательную систему, иммунную систему, работу мозга, психическое здоровье, состояние волос и кожи и др.
(По данным ислледования PubMed "Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory infections: individual participant data meta-analysis")
(По данным ислледования PubMed "Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory infections: individual participant data meta-analysis")
Тоже верно, но главное не увлекаться и не принимать более 10 000 МЕ в день, так как это может привести к всасыванию слишком большого количества кальция, что вызывает его повышение в крови и рост почечных камней.
Действительно ли закаливание полезно для иммунитета?
Точно! Контрастные процедуры если и полезны, то максимум для сосудов (привет, банька!). В отношении иммунитета обливание холодной водой является стрессом и провоцирует выброс кортизола. А кортизол («гормон стресса») имеет неприятное свойство снижать иммунитет. Советуем подходить к закаливаниям с осторожностью!
Придётся тебя расстроить, но нет. Контрастные процедуры если и полезны, то максимум для сосудов (привет, банька!). С точки зрения иммунитета обливание холодной водой является стрессом и провоцирует выброс кортизола. А кортизол («гормон стресса») имеет неприятное свойство снижать иммунитет. Советуем подходить к закаливаниям с осторожностью!
(На основе исследований NCBI "Chronic stress, glucocorticoid receptor resistance, inflammation, and disease risk")
(На основе исследований NCBI "Chronic stress, glucocorticoid receptor resistance, inflammation, and disease risk")
Правда ли, что если носить "чесночные бусы" на шее, то это отпугнёт все болезни?
На самом деле нет.
Исследования доказывают, что аллицин, содержащийся в экстракте чеснока, обладает антибактериальным и противовирусным свойством, если потреблять его в пищу. Но ароматные чесночные бусы кроме вызывания раздражения у окружающих и возможного ожога кожи больше никакими способностями не обладают.
(На основе исследований PubMed "Immunomodulation and anti-inflammatory effects of garlic compounds")
Исследования доказывают, что аллицин, содержащийся в экстракте чеснока, обладает антибактериальным и противовирусным свойством, если потреблять его в пищу. Но ароматные чесночные бусы кроме вызывания раздражения у окружающих и возможного ожога кожи больше никакими способностями не обладают.
(На основе исследований PubMed "Immunomodulation and anti-inflammatory effects of garlic compounds")
Совершенно верно!
Исследования доказывают, что аллицин, содержащийся в экстракте чеснока, обладает антибактериальным и противовирусным свойством. Но ароматные чесночные бусы кроме вызывания раздражения у окружающих и, возможно, легкого ожога кожи больше никакими способностями не обладают.
(На основе исследований PubMed "Immunomodulation and anti-inflammatory effects of garlic compounds")
Исследования доказывают, что аллицин, содержащийся в экстракте чеснока, обладает антибактериальным и противовирусным свойством. Но ароматные чесночные бусы кроме вызывания раздражения у окружающих и, возможно, легкого ожога кожи больше никакими способностями не обладают.
(На основе исследований PubMed "Immunomodulation and anti-inflammatory effects of garlic compounds")
Какой из экстрактов позволяет поддерживать иммунитет?
Не верно.
Сельдерей — это про кровяное давление. С иммунитетом у сельдерея нет ничего общего.
Сельдерей — это про кровяное давление. С иммунитетом у сельдерея нет ничего общего.
Не верно.
Экстракт корицы может помочь больным диабетом II типа, хотя и не бывает никаких чудодейственных средств. В большинстве случаев необходима дополнительная поддержка.
Экстракт корицы может помочь больным диабетом II типа, хотя и не бывает никаких чудодейственных средств. В большинстве случаев необходима дополнительная поддержка.
Верно!
Данные ряда исследований показывают, что эхинацея помогает при лечении респираторных заболеваний и способствует уменьшению длительности болезни. А еще это мощный антиоксидант.
(По данным ислледования PubMed "Self-Care for Common Colds: The Pivotal Role of Vitamin D, Vitamin C, Zinc, and Echinacea in Three Main Immune Interactive Clusters")
Данные ряда исследований показывают, что эхинацея помогает при лечении респираторных заболеваний и способствует уменьшению длительности болезни. А еще это мощный антиоксидант.
(По данным ислледования PubMed "Self-Care for Common Colds: The Pivotal Role of Vitamin D, Vitamin C, Zinc, and Echinacea in Three Main Immune Interactive Clusters")
А ты поддерживаешь свой иммунитет?
Ты молодец :)
Это очень плохо.
Но никогда не поздно начать, а мы можем помочь тебе в этом. Завершай тест и узнай как :)
Но никогда не поздно начать, а мы можем помочь тебе в этом. Завершай тест и узнай как :)
Теперь ты знаешь чуть больше об иммунитете!
А если хочешь укрепить его, то бренд натуральных добавок Elementica Organic дарит скидку на всю продукцию.
Кликай на кнопку и забирай приз!
Кликай на кнопку и забирай приз!